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Amy

走自己的路,做自己想做的事.做真实的自己,真实的做好自己.

 
 
 

日志

 
 
 
 

★★★压力与快乐★★★   

2009-03-20 20:00:46|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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      从娘肚里奔出来哭着喊着来到这个世界上,面临的首要问题就是生存。要生存,

就必然遇到竞争、有竞争,就必然有压力。只要你选择活着,就注定了要承受生存

所带来的各种各样的压力。升学、就业、工作、晋职等,不胜枚举,不一而足。我

们只有勇于正视压力,学会承受压力、挑战压力、释放压力,才能在日趋激烈乃至

残酷的生存竞争中,立于不败之地。

   有过运动员经历或看过运动员训练的人都知道,为了增强腰部和下肢力量,运

动员常在教练的指导下做一种压杠铃的负重练习。通过压杠铃的练习,运动员的

力量尤其是腰部和下肢力量会迅速增强,奔跑和跳跃的能力会突飞猛进。当然,

杠铃的重量一定要适当,轻了效果甚微,重了运动员受不了会闪了腰,而且杠

铃重量的增加要因人而异,循序渐进。由此我想到,这杠铃,就像我们人生在

世所必须背负的压力,适当地背负一些压力,既能锻炼个人的能力,也能促进

社会的发展和进步。如压力过度,突破了身体和心理的极限,就会使人身心俱

损,甚至彻底崩溃。当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。

   人生的道路千万条,而我们在现实中生活的人只有量力而行,才不至于总

因目标得不到实现而痛苦不堪、愤世嫉俗,甚至于想出一些非常愚蠢和荒唐的

作为,为了逃避现实,让自己年轻的生命过早的走上了那条不归路。

生活、需要你用智慧和勇气去争取和拼搏;

快乐、需要你用一颗平常的心来诠释一切;

什么都有好的一面和不好的一面。

每个人都有自己快乐的理由,也有自己不快乐的理由。

   正所谓、我们不能把握生命的长度,但我们能把握生命的深度和宽度,你

努力了、付出了、用心了,那么你也应该踏实了。问题的关键是,你是否主动

去寻找那些能让你轻松快乐的理由。

    比如,有的人工作轻松、自由、压力小,但工资有点低。他要想感到快乐,

眼睛就不能老盯着工资低不放,而应该多想想——自己是多么自由和自在。
 
    反之,有的人工资很高,压力也非常的大,但“他”“她”很不自由。

“他”“她”要想感到快乐,眼睛就不能老盯着工作压力大不放,而是多想想

——自己的工资和待遇是大多数人所没有和眼红的。

上帝是非常公平的,不可能把什么都给你。

打开自己的视线,敞开自己的心胸,不要紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的

存在,当你感到实在承受不了的时候,要及时给自己减压。

我们要正确地估量自己,不要去做自己力不从心的事情。“盈则满,花至半开,

酒至微醉,是为最佳。”做自己无法胜任的事情,无疑是自找苦吃。凡事量力

而行,该放就放,当止则止,才能在轻松快乐的节奏中,收获真正属于自己的

那份美丽和成就。

   心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们

每天都要经历很多的事情,开心的、不开心的,如果都在心里安家落户。心里

的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。某些痛苦的情绪和不

愉快的记忆,如果长久的充斥在心里,就会使人委靡不振,甚至于做出很多过

激的行为。扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情整理清楚,才能告别

烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐才有了更多更大的空间。

   不管昨天发生了什么,不管昨天的自己有多难堪、有多么无奈、有多么的

苦涩,一切都已经过去了,不会再来,也无法更改。那么就请把昨天打包,让

昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走。今天,你需要用一颗亮丽

的心情来笑对一切, 收拾好心情,重新出发。


  Amy
2009.3.20日
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